Avec la publication de ses mémoires Déjà assez, ancien Chaud à Cleveland la star Valerie Bertinelli a partagé ouvertement la perte de son ex-mari Eddie Van Halen, son désir de réévaluer son image corporelle de manière plus positive, ainsi que son espoir intentionnel de passer de la haine de soi de son corps à une acceptation plus joyeuse d’elle-même telle qu’elle est.
Récemment, dans un essai ouvert, la célébrité a parlé d’une leçon tout aussi importante qu’elle a apprise au cours de la dernière année.
Bertinelli s’est rendu compte ces dernières années qu’elle ne pouvait pas suivre un autre régime
L’acteur a partagé dans ses récents mémoires son regret de « croire que je serais plus heureuse une fois que j’aurais perdu ces 10, 20 ou 30 livres – ou quel que soit le nombre à l’époque. …
« J’étais sur le point de commencer 2020 résolu à perdre 10 livres – les mêmes 10 livres environ que j’essayais de perdre depuis plus de 40 ans – et un jour, alors que je m’engageais sur le même chemin matinal du lit à la salle de bain à l’échelle, Je me suis arrêté, je me suis regardé dans le miroir et, dans un moment de bon sens « avant le café », j’ai dit : « Non. Arrête, je ne peux plus recommencer. Et je ne l’ai pas fait.
La leçon durement gagnée de l’acteur de l’année dernière
Pour Bertinelli, abandonner les régimes a signifié trouver une nouvelle façon de faire la paix avec sa relation avec la nourriture. Au lieu de l’utiliser comme un moyen d’engourdir ses sentiments, elle a écrit dans Nouvelle beauté récemment, elle expérimente la façon dont certains aliments la font se sentir, en faisant avec moins d’alcool, ainsi que du sucre. Mais surtout, elle a renoncé à se peser sur une balance.
« Tout est un test et nous verrons comment cela fonctionne, mais je sais que mon santé mentale s’est énormément améliorée parce que j’ai cessé de regarder la balance tous les matins – et c’est le premier grand pas pour moi », a-t-elle avoué.
Un moment significatif de clarté a eu lieu récemment, selon Bertinelli : « La seule chose que j’ai apprise au cours de la dernière année, c’est que, parfois, il suffit de se laisser ressentir. J’ai passé la plus grande partie de ma vie à essayer de repousser les sentiments qui étaient inconfortables… et cela, pour moi, inclut la nourriture, et j’ai utilisé la nourriture d’une manière qui n’était pas saine. Je sais que je le fais encore.
Elle ajoute qu’elle s’est récemment surprise à manger dans le but de se calmer, mais cette fois, la conscience de soi a remplacé son dégoût de soi habituel : « Même récemment, je me suis aperçue que j’avais attrapé des craquelins après avoir terminé une interview intense, et j’ai dit : » Oh, je sais ce que je fais en ce moment, je mange parce que manger me fait du bien, et je le fais parce que je suis mal à l’aise parce que je viens de partager beaucoup de sentiments.
Valérie Bertinelli souhaite ne pas avoir exhorté les autres à « atteindre un certain » numéro d’échelle
En repensant à sa perte de poids réussie en 2009 avec la société de perte de poids Jenny Craig, l’actrice s’est rendu compte lors de la rédaction de ses mémoires que « je me sens coupable du message que j’ai transmis aux gens à l’époque », a-t-elle écrit.
A cette époque, Bertinelli pose en bikini sur la couverture de Personnes, triomphante dans son accomplissement. Mais plus d’une décennie plus tard, ayant maintenant repris du poids, elle souligne : « Je faisais partie du problème de la culture diététique et je faisais en sorte que les femmes se sentent moins bien dans leur peau à moins qu’elles n’atteignent un certain nombre sur l’échelle. »
Surtout pour quelqu’un comme l’ancien Un jour à la fois star, étant dans l’industrie du divertissement, elle a admis: «Je n’étais pas à l’abri moi-même. Même si je suivais un régime et faisais de l’exercice comme un athlète olympique, je me sentais mal si j’avais un petit chien sur le côté ou si j’étais un peu plus lourd que mon poids cible cette semaine-là. Toute cette expérience m’a ouvert les yeux sur des réalités auxquelles je n’avais pas pensé auparavant.
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Jeanne est une journaliste de 27 ans qui se passionne pour le cinéma et la culture pop. Elle adore dévorer des séries Netflix et se tenir au courant des dernières news sur les célébrités du moment. Jeanne a toujours été intéressée par l’écriture, et elle aime travailler comme journaliste car cela lui permet de partager sa passion pour la narration avec les autres.